烹饪步骤:
第一步:将雪菜放入清水中,浸泡30分钟,猪肉切丝备用。由于雪菜属于腌制蔬菜,其咸味比较重,因此一定要长时间浸泡。
第二步:炒锅烧热之后,倒入一些油,放入肉沫不断煸炒,直到肉沫微微变黄。
第三步:将毛豆和雪菜倒入锅中,加入少许盐、生抽,煸炒至食材完全均匀。
第四步:在锅中加入适量的清水,盖上盖子,焖煮5分钟左右。
第五步:当锅中汤汁逐渐收浓,加入适量的鸡精,翻炒均匀后盛出即可。
【雪菜肉丝炒毛豆的功效】
1、雪菜的保健功效十分强大,它能够清热解毒、开胃消食,同时还可以保肝明目等,对于修复肝脏的损害很有帮助,而且能够抵抗病毒的入侵,增强身体的免疫力。
2、雪菜中含有大量的抗坏血酸,这些活性物质,能够增加大脑的含氧量,同时还可以起到醒脑提神、降低疲劳感的作用,每天炒一盘毛豆炒雪菜,相当于10个鸡蛋,脑瓜越来越聪明。
3、雪菜中含有一定的抗病毒成分,它对于各种细菌和病毒有一定清除作用。特别是在出现流感季节,适当吃一些雪菜,能够缓解疾病发生。
雪菜肉丝炒豌豆是一道口感丰富的美味菜肴,其中的雪菜脆爽,豌豆香浓,吃起来非常开胃下饭!喜欢的赶紧做起来!