他通常和心脏是连在一起的，如果肺部发生了不可逆的变化，就相当于一个机器上重要的零件受损，可想而知，它的后果有多严重。
吃鸡蛋和肺部，有什么关系呢?医生带我们一起了解，相信我们很多吃早餐的朋友在早上会随手吃一个鸡蛋，并且喝杯牛奶，这样的早餐，便捷营养。
它可以帮助我们在一整个上午都保持良好的体力和体能，一般是不会感到饥饿的，但是很多人好奇为什么吃鸡蛋跟肺部有关系呢?
其实有很多医生专家都研究过这一问题，并且有了统一的结论。相信我们大家都可以理解，其实很多疾病都是因为我们的免疫力低。
只要经过一些细菌或者病菌的感染和入侵，就加大了患病的风险的概率，再加上我们现在天气多变，在换季的季节，经常会出现一些流感病毒。
环境卫生中没有很好的保障，并且现在的饮食习惯各种各样，所以，因为人体免疫力低下而导致患病是非常常见的。
又比如艾滋病患者，最后死亡并不是因为艾滋病的直接作用，而是因为人体免疫功能受到非常难以想象的损伤。
这就导致免疫力极其低下，从而就会引起其他疾病的发生，相当于其他疾病趁虚而入，在人体极其脆弱的时候找上门来。
所以死因都是因为其他的严重疾病造成的，所以说，只要我们提高身体的免疫力，就能预防很多疾病的发生。
因为我们自身人体的免疫其实是非常强大的，只要我们人体内免疫细胞和免疫器官发挥了一定的作用，就有可能抵御外来抗原的侵害。
我们经常吃鸡蛋，就可以提高免疫力，加强对各种疾病的抵抗能力，这样我们肺部就不容易受到外来细菌和病毒的感染。
但是，每次煮鸡蛋的时候可能大部分的人都会发现蛋黄外面是青色的，这就是因为外面有硫化铁。
那就证明这样煮鸡蛋的方法是不正确，这样煮出来的鸡蛋都是沸水下锅煮得越久越好。
应该怎样保证我们肺部的正常
第一件事、坚持锻炼
以上我们讲到防止肺部问题的发生，最有效的就是靠我们自身人体的免疫系统来斗争。这就需要我们通过运动来强身健体。
不仅如此，我们都知道跑步尤其是长跑，特别锻炼一个人肺部力量，如果肺活量低的话就会感到心脏有不适感。
呼吸困难，呼吸调节困难，如果我们经常跑步，就有可能让我们的肺活量慢慢地增长。
第二件事、随身携带口罩
相信大家现在出门，都响应号召做好防护，都戴好口罩了吧，用口罩不仅能帮我们避免病毒，同时还可以防止外部的灰尘和有害气体。
对我们肺部和呼吸系统都是有利的。我们都知道在干燥的中原和北方地区，当天气转凉的时候，外面就会出现大量的雾霾。
在发达的城市，汽车排出来的气体、工厂排出来的有害物质都有可能对我们的身体产生不好的影响。
科技慢慢地变得发达，道路上的汽车也越来越多，我们为了保护好自己也一定要戴好口罩。
第三件事、要睡眠充足
我们大家都知道熬夜的危害，如果超过11:00还不睡觉的话，就可能影响我们体内毒素的代谢和激素的分泌，这就是为什么就算我们白天睡了足够的长的时间还是不能弥补熬夜带来的危害。
是因为在特定的时间内人体会定时的进行激素的分泌，如果错过了这个时间，我们还不睡觉的话就会分泌激素紊乱，所以我们一定要按时的睡觉早睡早起，保证一个良好的体魄。
第四件事、少抽烟，或者不抽烟
抽烟对肺部的危害是非常大的，我们可能在新闻上都能看到，抽烟的人肺部是发黑。但是人们却明知山中有老虎。
还偏偏要往危险的地方去。可能是由于现在大家的生活压力大，一些男性朋友选择抽烟是用来缓解情绪。
我们也可以选择另外一种方式来进行发泄，多找自己感兴趣的事，多尝试不同的生活，我们要尽量避免这些危害我们身体的。